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Mantenersi sani con l’alimentazione

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Mangiare bene è importante non solo per mantenere la linea, ma è indispensabile per migliorare la qualità e la durata della vita. Il cibo, infatti,...

Tornare in forma per l’estate: ecco gli esercizi migliori

Tornare In Forma Per L’estate: Ecco Gli Esercizi Migliori

La bella stagione sta arrivando, tra qualche settimana faremo i conti con la tanto temuta prova costume. E tu, sei già pronto/a? Se guardandoti al...

Come prenderti cura dei tuoi capelli

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Nonostante lo abbiamo aspettato a lungo durante il rigido inverno, l’arrivo della primavera può causare diversi disagi al nostro organismo, in partico...

Come migliorare la circolazione delle gambe in vista del caldo

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L’aumento delle temperature comporta, molto spesso, una serie di veri e propri disagi fisici, come la diminuzione della pressione arteriosa o, ancora,...

Intolleranza al lattosio, come riconoscerla

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Il lattosio è il principale zucchero presente nel latte e nei suoi derivati. L’impossibilità di digerirlo è una condizione piuttosto comune, circa il...

Alitosi: cos’è e come combatterla

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L’alitosi non è altro che alito cattivo ed è una condizione che consiste proprio nell’emissione di un forte odore sgradevole percepibile attraverso l’...

Tieni a bada il colesterolo mangiando!

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Il colesterolo è un grasso che circola nel sangue. In gran parte, viene prodotto direttamente dall’organismo, circa l’80%, e per il restante 20% è in...

Sessualità Consapevole

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La salute sessuale e riproduttiva è parte integrante del benessere psicofisico di ciascun individuo, per questo è importante favorire l’educazione ad ...

Digestione Lenta

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La digestione lenta, o dispepsia, è un disturbo molto spesso legato ad uno stile di vita errato, a patologie quali intolleranze alimentari o all’uso d...

Consigli per prenderti cure dei tuoi denti

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Il sorriso è una delle prime cose che si notano di una persona ed incide profondamente sul suo lato estetico, inoltre avere dei denti sani è fondament...