Stile di vita e alimentazione sana

La salute del corpo e della mente si costruisce a tavola sulla base del cibo che mangiamo.

E’, quindi, di fondamentale importanza adottare delle buone abitudini alimentari basate su una dieta varia ed equilibrata che sia ricca di tutti i nutrienti utili al nostro organismo. Per il raggiungimento del benessere non basta solo un’alimentazione bilanciata ma è necessario, anche, adottare uno stile di vita sano caratterizzato da diverse piccole abitudini quotidiane che possono migliorare e preservare la nostra salute sia dal punto di vista fisico che psichico.

Il nostro sistema neuronegetativo si manifesta in maniera coerente rispetto a tutti gli eventi della vita e per questo motivo è necessario individuare il modo più adeguato per attivare il riequilibrio funzionale di ognuno. Per fare ciò, stile di vita e stile alimentare non possono non corrispondere.

Buone abitudini e conoscenza del proprio corpo, consentono di prevenire e/o trattare molte malattie croniche quali il diabete, l’obesità e il sovrappeso, ma anche l’ipertensione arteriosa,le malattie cardio-vascolari e molte altre.

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